快樂牙齒解決口腔健康問題的第一步是諮詢您的牙醫，了解您的口腔健康是否需要採取進一步措施。

牙齦是指口腔中的粉紅色組織層，可以保護牙齒的根部，牙齦組織由稱為黏膜的表面組成，這種緻密的組織下面有很多血管。它們還覆蓋齒槽骨，是牙齒在下顎連接的骨骼。牙齦是感染進入體內的重要保護防範，就像你的皮膚一樣，牙齦可以保護口腔中更敏感的部位免受細菌侵害。

隨著時間的推移，許多因素會導致牙齦萎縮。您會開始發現牙齦組織開始死亡並且您的牙齦線在牙齒上越來越高時，即稱為牙齦萎縮。OH!NO!!

當發生這種情況，在牙齦線和牙齒之間會打開小間隙，為細菌開闢道路。一旦最小量的細菌超出牙齦的防範，身體開始更加努力地抵抗感染。並開發出後退的牙齦線，你的牙齦就無法癒合或恢復。而阻止牙齦萎縮的最佳方法是在它開始之前預防它。

讓我們來看看牙齦萎縮的開始程度。

當牙齦組織凹陷並降低其在牙齒上的位置，暴露牙齒的根部時，會發生牙齦萎縮。這可能是由任何的生活習慣引起的，您的治療過程通常取決於問題的原因。

以下是牙齦萎縮的一些最常見原因：

過度的刷牙或使用牙線.遺傳.口腔衛生差.牙齒位置異常.對牙齦組織的創傷.磨牙

肉眼看不到牙齦萎縮的早期階段。但您可能會在此過程的早期發現突然出現的症狀，例如對冷、酸性和含糖食物或飲料的特殊敏感性。或者可能會看到發炎的紅色牙齦並感覺感覺腫脹，以及在刷牙和使用牙線時可能更容易出血。

如果你在這些早期階段沒有改變你的習慣或治療問題，其後可能會開始看到你牙齦的實際萎縮。這樣就不好囉!

最後，透過牙科專業人員以毫米為單位測量牙齒高度，並查看附著於未附著組織的比例來進行判斷。

以上對於隨著年齡的增長更容易患牙齦萎縮的老年患者來說非常重要！千萬不要吝嗇向牙科預約檢查！

牙齦炎是最常見的牙齦疾病形式，當牙垢積聚在牙齒上並且未經常由專業人員去除時，就會發生牙齦炎。當發生這種情況時，您可以感覺敏感和牙齦出血的增加。未經檢查的時間越長，牙垢就會持續前進，導致牙齦脫離牙齒。這種情況稱為牙周炎。此時，侵略性根腐爛變得更加可能。感染在靠近牙釉質和牙本質不厚並保護神經的地方。相反，它們很薄，幾乎不提供保護。

身體盡其所能保護內部與外界隔絕。這個階段的牙齦萎縮正是為什麼。您不僅可能會失去牙齒，還可能危及身體健康，包含：

• 糖尿病
• 心髒病
• 中風
• 關節炎
• 過早分娩

牙齦健康，防止過度蛀牙相對容易。通過大部分時間吃簡易型飲食並通過鼻子呼吸，你甚至可以避免蛀牙的發生。如果當發現已經蛀牙時，已經來不及了。即透過填充物彌補即可。

但隨著牙齦後退，一旦神經接近暴露，即使少量腐爛也需要根管。您可能會失去牙齒，感覺靈敏度下降，甚至需要進行牙齦移植手術。在牙齦移植物中，從牙齦線附近取出牙齦組織並用於重建一些已經死亡的牙齦。

死亡的牙齦組織不能再生長。天啊然而，牙齦移植手術可以是針對終末期牙齦萎縮的牙齦萎縮治療，恢復牙齦提供的一些保護作用。這種手術不是重新生長牙齦組織，而是從口腔中的其他部位重新黏附牙齦組織。快速的牙齦萎縮甚至會導致骨質流失。這不僅僅是牙齒結構的損失，而是與根部牙齒相連的實際骨骼的退化。

許多老年患者問如何在沒有手術的情況下修復後退的牙齦。治療牙齦炎、牙周炎或牙齦萎縮的最佳方法是首先防止它們發生。

畢竟，如果你能在家治療牙周炎，或至少治療牙齦炎，那不會比漸進性牙齦萎縮更好嗎？

不幸的是，無論如何，隨著年齡的增長，會出現一定程度的牙齦萎縮。

好消息，以下是一些可以採取的可行措施，以防止牙齦萎縮。

很可愛的玩偶在刷牙

網站上的許多文章都包含了一篇關於如何使用最好的設備正確刷牙的重要性的部分。

不僅應該使用軟毛刷，以及，按照每天刷牙的基本步驟：

1. 輕輕刷；不要過度用力
2. 使用圓周範圍刷法而不是來回“鋸切”
3. 早上、晚上和吃含糖、酸性或加工食品後至少刷兩分鐘
4. 如果你有牙齦萎縮，可以試試電動牙刷和超細毛刷頭，如德國百靈 GENIUS 9000和飛利浦鑽石靚白智能音波震動牙刷。如果您不想使用電動選項，可以嘗試ORA2微觸感牙刷非常溫和！

要記得遠離酸性食品和飲料

酸性會加速牙齦萎縮；牙釉質對酸的抵抗力更強，但牙根中的牙本質則不然。當暴露於葡萄酒、蘇打水、檸檬水、橙汁和其他酸性物質時，根部可能在短時間內受到嚴重傷害。

如果您要食用酸性食物或飲料，請在一小部分時間內食用（不要在一整天都吃酸性食物）。確保之後漱口或喝水。

牙齦疾病將保證牙齦快速和不可逆轉的萎縮。上面提到的的衛生技巧都可以預防牙齦疾病。他們也採取積極主動的方法來阻止或減緩牙齦萎縮的程度。讓我們複習一下如何在疾病開始前預防牙齦疾病。

• 早上、晚上、進食或飲用含糖，酸性或加工過的東西後，請輕輕刷牙
• 飲用任何酸性物質後，應用水漱口
• 每天用牙線或者透過沖牙機清潔牙齦線，如何挑選沖牙機？
• 嘗試電動牙刷，使用聲波振動來打敗牙菌斑
• 處理磨牙（可能由睡眠呼吸暫停引起）

牙齦萎縮的主題是一個棘手的問題，為期六個月的牙醫定期檢查更為重要！請謹記預防重於治療可定期清除牙結石和牙菌斑，以防止牙齦疾病和蛀牙。

一起來愛護牙齒吧!